INTRODUCCIÓN

¡Bienvenidos a mi blog, donde compartiré mi increíble experiencia en un proyecto de modificación conductual para abordar mi falta de poder en la toma de decisiones! A lo largo de varias semanas, he trabajado arduamente utilizando principios de terapia cognitiva, teoría del aprendizaje social y análisis de comportamiento aplicado para lograr cambios significativos en mi vida personal. En este blog, te contaré sobre mi conducta de tratamiento, el medio de registro utilizado para evaluar mis respuestas, el análisis del ambiente, el diseño de mi plan de modificación conductual, los resultados obtenidos, y cómo he implementado un programa de seguimiento y mantenimiento para asegurar que los cambios perduren a largo plazo.